양배추의 효능 양배추는 말 그래도 서양의 배추라는 뜻으로 지중해, 소아시아가 원산지입니다. 본래 양배추는 바닷가 근처에서 자라기 때문에 염 분을 견디기 위해 잎이 가죽처럼 두껍고 바람에 견디기 위해 가지에 서 갈라져나온 줄기를 따라 엉성하게 나아있습니다. 양배추는 신의 선물이란 별명이 있을 정도로 맛과 함께 우리 몸에 큰 이로운 효능 을 갖춘 채소입니다. 양배추의 효능에서 가장 많이 알려진 내용은 바로 섬유질이 풍부해 변비증상을 개선해주고, 장에서 유익한 박테리아수를 증식해 주는 효능이 있습니다. 소화개선에 도움을 주기 때문에 소화불량 이신 분들에게 큰 도움을 주는 채소입니다. 양배추는 심장을 건강하게 해주는 효능이 있습니다. 붉은 색 양배추에는 안토시아닌이라고 화합물 이 있습니다. 많이 섭취하면 혈압과..
